Bu ürünü ekmek, kek ve çorbalarda tek başına ya da diğer unlarla karıştırarak kullanabilirsiniz. Sağlıklı öğünler geçirmek adına kolayca tüketebileceğiniz, isteğinize göre de çeşitli alanlarda kullanabileceğiniz bir ürünü; Köfte, krep, omlet ve benzerindeki tariflerde kullanmakla beraber isterseniz yoğurda katıp direk bir öğün haline de getirebilirsiniz.