Çok eskiden insanların beslenmesinde kullandığı bu tahıl, son dönemlerde tekrar sofralarımıza gelmiştir. Yüksek besin değerleri ve saymakla bitmeyen faydasıyla dikkat çeken chia, sizlere sağlık getirecek. Çiğ olarak her yiyeceğin üzerine ekleyebileceğiniz gibi, meyvelerle tatlandıracağınız enfes bir chia pudingi de hazırlayabilirsiniz.