Kalsiyum, fosfor ve demir deposu mavi-yeşil bir alg bir tür su yosunu olan spirulina aynı zamanda yüksek oranda protein içeren bitkisel bir kaynaktır. Vitamin ve mineral kaynağı tozu; sıcak ve soğuk içeceklerden granola karışımlarına, omletlerden çorbalara, yoğurttan et yemeklerine kadar pek çok tarife ekleyerek günde 3 gram (yaklaşık 1 çay kaşığı) kadar tüketmeniz önerilir.