Besleyici, doyurucu, sağlıklı; ayrıca pek çok farklı şekilde tüketilebilen oldukça lezzetli bir meyve. Evet, konumuz muz. Potasyum ve protein yönünden zenginliği ile özellikle sporcuların vazgeçilmez besini olan muz, yalnız başına yeterince lezzetli olduğu gibi, hafif tatlıların ve ev yapımı smoothie’lerin de ana malzemelerinden biri. Lâf aramızda hiç şekersiz, sadece donmuş muz, çilek ve yoğurdu blender’dan geçirip, dondurucuda bekleterek sağlıklı bir dondurma yapmak bile mümkün.