Belenme rutinine oldukça dikkat eden, dengeli ve hafif öğünlerden hoşlanan biriyseniz Chia tohumu tam da size göre! Zengin bir besin kaynağı olan Chia, salatalardan tatlı ve kahvaltılık gevreklere kadar birçok tarif içerisinde eşlikçiniz olabilir. Ve tabii ister pişirerek isterseniz de çiğ olarak tüketebilirsiniz. Lif ve protein içeriğinin yanı sıra uzun süre tokluk hissi ile de özellikle dikkatli beslenen Tazedirektliler için mutfağın değişilmez lezzetlerinden birisi olmaya aday.