Yulaf Ezmesi diyet için çok uygun bir gıda olmakla beraber metabolizmanın da daha iyi çalışmasını sağlar. Vücuda enerji veren bu ürünü ister sütle karıştırın, isterseniz üstünü istediğiniz kuru meyve ve kuru yemiş ile süsleyerek sağlıklı ve lezzetli bir öğün elde edin.