Sağlıklı ve besleyici bir protein kaynağı olan yumurtanın haftada en az 3 kez tüketilmesi öneriliyor. Tabii burada yumurta seçimi oldukça önemli. Serbest gezen tavuklardan elde edilen organik yumurtaları ile Kor, öğünlerinize dahil etmek için doğru bir seçim olacak. Ardından gelsin omletler, krepler, hamur işi lezzetler...