TazedirektDaha iyi bir deneyim için mobil uygulamamızı indirin.Uygulamayı Aç
Reyonları Gez

Brokoli 500 g, Tazedirekt

Brokoli 500 g

    Sağlık ve lezzet deposu minicik ağaççıklar, Aydın'ın Koçarlı Bölgesi’nden, Taşlık Köyü’nden, çiftçisinden alınıyor. Özellikle formuna özen göstererek hafif beslenmeye çalışanlar için brokoli, aynı zamanda oldukça pratik bir lezzet. Kavurun, haşlayın, fırınlayın; hiçbiri olmadı, çiğ tüketin ama ona sofranızda sık sık yer verin. Çocukları bu lezzete ikna etmek içinse yaratıcılığınızı ortaya koyup, resim gibi tabaklar hazırlayabilirsiniz; nasılsa ağaç görselleri brokoliden! Yüksek lif, C vitamini ve sayısız mineral içeriğiyle dikkat çeken brokoli Tazedirekt ile sizlere ulaşıyor.

    5,73 TLKDV dahil
    0

    Brokoli Mücveri

    Malzemeler:

    • 500 gram brokoli
    • 1 adet yumurta
    • 3 yemek kaşığı yoğurt
    • 1 çay bardağı zeytinyağı
    • 1 su bardağı nohut unu
    • 1 paket kabartma tozu
    • 200 gram İzmir tulumu
    • ½ çay kaşığı tuz
    • ½ çay kaşığı karabiber

    Üzeri için:

    • 2 yemek kaşığı susam

    Yapılışı:

    Bol suda yıkayıp fazla suyunu süzdürdükten sonra çiçeklerine ayırdığınız brokolileri mutfak robotunda kum haline gelene kadar çektirin.

    Tulum peynirini rendeleyip derin bir kaba alın. Çekilmiş brokoli, yumurta, yoğurt, zeytinyağı ilavesiyle karıştırın.

    Nohut unu, kabartma tozu, tuz ve karabiber ilavesiyle kıvam alana kadar karıştırdığınız mücver karışımını seramik kalıplara yerleştirdiğiniz muffin kalıplarına paylaştırın.

    Susam ilavesiyle, önceden ısıtılmış 180 derece fırında 25-30 dakika kadar pişirdikten sonra ılık olarak servis edin.